医生，我最近总是感到焦虑和失眠，听说阅读一些轻松的文学作品可能有助于缓解压力，您有什么推荐吗？

我理解您的困扰。虽然文学作品确实可以帮助放松心情，但我建议选择内容健康、积极向上的读物，比如经典散文、诗歌或轻松的短篇小说。如果您需要专业的心理疏导，我们也可以进一步讨论更适合您的治疗方案。保持规律的作息和适度运动也会对改善睡眠有很大帮助。