手淫对身体和心理健康有什么影响？

手淫在适度的情况下通常被认为是正常的性行为，很多医生认为它对身体没有害处，可以帮助释放性压力和缓解焦虑。然而，过度手淫可能会导致身体上的不适以及心理上的依赖和内疚。因此，保持适度是关键。如果有任何困扰或疑虑，建议咨询专业医生或心理咨询师。