作为一名私人教练，你如何应对那些对健身毫无动力却又渴望快速见效的客户？

我会先拆解他们的目标，用“小胜利”建立信心——比如从每天10分钟拉伸开始，再逐步加入力量训练。同时，用体脂率或肌肉线条的细微变化做可视化记录，让他们看到“慢就是快”。当然，偶尔也得当个“恶人”：当客户找借口时，我会直接反问：“你是想听安慰，还是想听真话？”毕竟，我的职责不是陪他们做梦，而是帮他们醒来。